入浴中の居眠りは怖いよ！！

つい、入浴中にウトウトから眠ってしまうことありますか・・？

 

入浴中についウトウトしてしまうことは、

経験があるのではないでしょうか？

 

しかし、それは脳貧血状態かも、

危険な可能性があるというのです。 

 

入浴中のウトウトと脳貧血の違いとは？

 

冬の寒い日などにお風呂で暖まって、

その結果、

気持ちがリラックスしてウトウトする、

これは全く問題が無いようです。

 

ただ、お風呂の中でウトウトとして、

のぼせて脱水症状になったり、

時には浴槽におぼれてしまったりすることがあるので、

十分にご注意して下さい。

 

こういうウトウトではなく、

一瞬気を失っていた、とか、

そこまでいかないまでも意識を失いそうになった、

ということはないでしょうか？

 

特に、

浴槽から立ち上がった瞬間に

このような症状が出ることが多いと、

起こっていることは、

脳に十分な血液が達せず、

意識を失いかけているという

極めて危険な状態だそうです。

 

この状態を医学用語で、

起立性低血圧あるいは、

脳貧血と呼んでいるようです。

 

血液は心臓から全身に巡っています。

 

横になっているときはそれほどではありませんが、

起立した状態では

心臓から脳に血液をとどけるには、

強いポンプの力が必要になります。

 

この力が不十分の時には、

脳に血液が行かずに、

脳貧血になってしまいます。

 

特に、

体がぽかぽかと暖まっているとき、

末梢血管が拡張し、

体全体の血液抵抗が落ちています。

 

そのようなときに急に立ち上がると、

心臓の機能が正常な人でも、

血液が足に集まってしまい、

脳まで十分に血液が届かないのです。

 

お風呂の場合の予防法としては、

長くつかりすぎないことです。

 

長くつかることで、

汗をかいて脱水状態になるし、

加えて、

体が温まって末梢血管が開くことで、

これが脳貧血を引き起こすからです。

 

また急に立ち上がったりせず、

ゆっくり行動することも大事です。

 

そして、入浴前に水分をしっかりと取ることです。

 

目の前が真っ暗になったり、

ボーッとした症状が出そうになったときの対処法は、

しゃがむことです。

 

しゃがむことによって、

重力が解消され、

脳に行く血液が増加するのです。

 

また、万が一意識を失って倒れたとしても、

打撲などの症状が軽く済みます。

 

これからの時期、

お風呂で暖めることは健康に良いのですが、

やり過ぎると

危険な症状を引き起こすことがありますので、

十分気をつけて下さい。

 

 

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