寝起きも大変・・。

肩こり解消には時間もかかるし努力の繰り返しだよね。

 

人によっては肩こりの原因はいろいろあります。

 

精神的、

身体的、

社会的苦痛、

スピリチュアルペインなどの影響からでも起きています。

 

だから改善には一人一人違ってしまうのですよ。

 

今の時代、

スマホやタブレット、パソコンからくる目からくる苦痛によって

肩こりや腰痛も起きていますでしょう。

 

リラックスできる寝具でも朝おきるときに、

腰痛

首回りの苦痛など併発してしまうことがよくあるので、

寝る前にストレッチ、

起きるときにするストレッチなどしているとよく聞きますね。

 

勉強や仕事で疲れたときに

やり過ぎてもいけませんので、

自分でできる簡単な改善策を見つけて、

髪の毛にも円形脱毛や抜毛症へ移行するときもありますので、

身体をいたわっていきましょう。

 

 

 

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